在2016年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 95.72克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сосиски Молочные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Омлет с Молоком. 午餐: Добрый Яблочный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Хурма, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Багет, Рассольник, Курица Вареная. 晚餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. 更多的......
|
|
1933 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 5 小时, 淋浴 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|