在2016年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 123.97克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 234.92克.
早餐: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Магнит Хурма, Груша, Банан. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Молочная, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Чай, Перекресток Семга. 晚餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Селедка под Шубой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Икра Красная, Багет, Магнит Моцарелла, Laime Пармезан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 更多的......
|
|
2033 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 坐着 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|