在2016年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 199.02克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Сахар, Дыня, Магнит Хурма, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе. 午餐: Магнит Банан, Свинина Тушеная, Дыня, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Нектарины. 晚餐: Чай, Оладьи из Кабачков, Карат Профитроли Сливочные, Ашан Пармезан Гойя, Черемушки Лаваш Тонкий, Семга Запеченная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Город Творожный Крем. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 淋浴 - 2 小时, 驾驶 - 4 小时 和 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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