在2016年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 183.85克.
早餐: Шарлиз Пастила, Данон Даниссимо Фантазия, Ферреро Раффаэлло, Кофе, Творог 5%, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Жареное Яйцо без Жира, Торговая Площадь Сервелат, Нектарины, Груши. 午餐: Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром. 晚餐: Президент Сыр Маасдам, Сметана, Маслины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Шашлык из Свинины, Черная Смородина, Груша, Банан. 更多的......
|
|
1844 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 按摩 - 1 小时, 熨衣服 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
|
稳定体重
|