在2016年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2776 千卡
|
脂肪: 113.24克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 291.67克.
早餐: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Белый Город Творожный Крем, Кофе с Молоком, Перекресток Груша Пакхам, Говядина Тушеная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Банан. 午餐: Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Нектарины, Мартини Шампанское Асти, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Чак-Чак. 晚餐: Арбуз, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Салями, Бисквит, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Martini Prosecco. 更多的......
|
|
1722 千卡
|
运动:
做爱 - 10 分钟, 看电视 - 1 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 坐着 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 淋浴 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|