在2016年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 74.90克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 177.99克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе с Молоком. 午餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Огурец (без Кожуры), Heinz Соевый Соус Классический, Кета. 晚餐: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Вино Сухое, Orion Чокопай, Barilla Бантики, Перекресток Багет Французский, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 更多的......
|
|
1727 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|