在2016年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 94.97克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 208.54克.
早餐: Окей Салат Гнездо Глухаря, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Перекресток Груша Пакхам. 午餐: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Теремок Морс Клюквенный. 晚餐: Сыр Моцарелла, Велком Купаты Домашние, Черешня, Огурец (без Кожуры), Зерница Булка Сдобная, Freshsecret Капуста по-Корейски, Перекресток Груша Пакхам, Добрый Томатный Сок, Пирог с Капустой, Пирог с Мясом. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 20 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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