在2016年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пирожок с Мясом, Яблоко Голден, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Нектарины. 午餐: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сметана, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сыр Российский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мартини Мартини Бьянко, Нектарины, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Суп с Фрикадельками. 更多的......
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1829 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 淋浴 - 1 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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