在2016年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 50.36克 | 碳水物: 241.39克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ударница Зефир Шармель. 午餐: Нектарины, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Перекресток Пирожок с Мясом, Золотой Колос Слойка с Малиновой Начинкой. 晚餐: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо, Нам Ням Слойка с Вишней, Яблоко Голден, Лента Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Нектарины. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 坐着 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 购物 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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