在2016年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 223.66克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Банан, Danone Даниссимо Десерт Тирамису, Dove Молочный Шоколад. 午餐: Чай, Пирожок с Картошкой, Яблоки (без Кожи), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ягоды, Сметана, Ягоды, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). 更多的......
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1941 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 看电视 - 4 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 1 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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