在2016年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 89.02克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 223.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Зерница Булка Сдобная, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). 午餐: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. 晚餐: Вино Красное Сухое, Чай, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сырная Пицца с Овощами, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Мороженое Пломбир. 更多的......
|
|
2082 千卡
|
运动:
淋浴 - 40 分钟, 看电视 - 3 小时 和 40 分钟, 清洁 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 熨衣服 - 1 小时. 更多的......
|
|