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melykew
日记
2018年08月3日
melykew的日记, 2018年08月3日
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在2018年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
38 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月3日:
500 千卡
脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 19.06克 | 碳水物: 67.90克.
早餐:
Limonata, Yumurta.
午餐:
Fettucini Alfredo.
晚餐:
Muz, Şeftali.
更多的......
1109 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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