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Beter dan niks zeker? 😂😂😂
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104.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 202.26克.
早餐: Pure Via Stevia Poeder, Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. 午餐: Wortelsoep. 晚餐: Boni Rucola, Galbani Paesano, Tabasco, Kippensoep, AH Pastasaus Ricotta, Delhaize Hamblokjes, AH Kikkererwten Sedanini. 小食/其他: Alpro Soya Chocomelk Light, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry, AH Hummus Choco, AH Dunne Maiswafels, Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Perziken, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Alpro Soya Ongezoet. 更多的......
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972 千卡
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运动:
Wandelen - 1 小时 和 59 分钟, Cardio- en krachttraining - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 20 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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