在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 238.21克 | 碳水物: 89.28克.
早餐: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, СПК Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, Vитамин Рататуй, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Рубин, СПК Куриное Филе. 晚餐: Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|