在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4346 千卡
|
脂肪: 238.53克 | 蛋白质: 211.05克 | 碳水物: 345.43克.
早餐: Zielone Nadziewane Oliwki, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb lipiec. 午餐: Śliwka Węgierka. 晚餐: Łowicz Rolada Ustrzycka, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 小食/其他: Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Lays Lays Max Paprykowe, Magnetic Czekolada Gorzka, Winogrona, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kamis Musztarda Miodowa. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|