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fatimacorba的日记, 2018年08月3日

在2018年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月3日:
1964 千卡 脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 118.21克 | 碳水物: 233.03克.   早餐: Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Café, Pan Integral. 午餐: Maíz Dulce, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Merluza, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. 晚餐: Nachos con Queso, Casa Tarradellas Pizza Rústica de Pollo. 小食/其他: Manzana Roja, Peras. 更多的......
1774 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 26 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 18 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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