floopys的日记, 2018年08月3日

在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月3日:

687 千卡

脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 31.49克 | 碳水物: 68.08克. 早餐: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 晚餐: Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......

1771 千卡

运动: kondisyon bisiklet - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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