在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 83.62克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 360.07克.
早餐: Milch 1,5%, Kölln Müsli Cranberry, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cortado. 午餐: Birnen, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Harry Vital + Fit Brot (56g), Appel Zarte Heringsfilet Tomate-Barbecue. 晚餐: Belegtes Brötchen, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. 小食/其他: Red Bull Energy Drink (Dose), Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Fleischkäsebrötchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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