|
✌️✌️✌️
|
50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 49.53克 | 碳水物: 235.79克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 午餐: Globus Хлеб Гречневый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай с Сахаром, Каприз Слойка с Клубникой, Магнат Мороженое Миндаль. 晚餐: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. 小食/其他: Груши. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|