Lia Nurlia Zulfah的日记, 2018年08月3日

在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月3日:

775 千卡

脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 67.56克. 早餐: Kraft Singles , Singkong Dimasak (Yuca Blanca). 午餐: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Ayam Penyet, Chicken Nugget. 晚餐: Fiesta Gyoza. 小食/其他: Kue Nastar. 更多的......

115 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少5.3 公斤

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Lia Nurlia Zulfah的体重历史

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