在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: Кабачковые Оладьи с Сыром, Окрошка на Кефире. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Сырный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. 晚餐: Яйцо Всмятку, Сметанин Айран 0,5%. 小食/其他: Дыня, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|