在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 158.88克.
早餐: Biotech ISO Whey Protein Zero , Грецкие Орехи, Continente Pêssego , Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten. 午餐: Зеленый Лук, Рис Вареный, Pingo Doce Queijo Feta, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 小食/其他: Грецкие Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Арбуз, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Mestemacher Pão De Linhaça Bio, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|