froksic的日记, 2018年08月2日

在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

55.6 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月2日:

386 千卡

脂肪: 14.17克 | 蛋白质: 16.11克 | 碳水物: 51.75克. 早餐: Ашан Пряник Шоколадный, Чай с Лимоном. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Вода с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром. 更多的......

2105 千卡

运动: Тренировка - 33 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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