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Meia hora pra acabar o JI de 14/10, sem fome e me sentindo ótima! Bora pra mais um dia de exercícios e alimentação saudável. 💛
Busto: 104,5 cm
Cintura: 84,5 cm
Barriga: 99 cm
Quadril: 125 cm
Coxa: 75 cm
Braço: 34,5 cm
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84.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: Ovo Cozido, Limão, Cenouras, Melão, Laranjas. 午餐: Aurora Filezinho de Frango, Hellmann's Maionese, Limão, Qualy Margarina Cremosa, Alface, Mostarda, Chuchu. 晚餐: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Baunilha. 小食/其他: Qualy Margarina Cremosa, Seara Lingüiça Calabresa, Italac Leite Desnatado, Ovo, Tomates, Cruzeiro Queijo Minas Fracionado, Nutrigold Farinha Seca Barriga. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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