|
Gisteren schreef ik dat er vandaag toch echt beweging in het gewicht moest komen en dat is ook gebeurt, maar met een schamel onsje gaan we natuurlijk de oorlog niet winnen. Vandaag de lijntjes maar eens goed strak houden.
|
105.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
581 千卡
|
脂肪: 18.37克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 21.61克.
早餐: AH Halvanaise, AH Gerookte Zalm, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. 午餐: AH Rosbief, LU Cracotte. 晚餐: Tonijn, AH Reuzen Garnalen. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|