在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: Печенье Банановые Пп@, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Индейка Отварная. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречанки@. 晚餐: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 小食/其他: Печенье Банановые Пп@, Чай, Чистая Линия Щербет Смородина, Растишка Творог с Клубникой, Банан. 更多的......
|
|
1722 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|