在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 87.02克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Semur Daging. 午餐: Buah Kiwi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Blue Band Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Telur. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|