在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 98.28克 | 碳水物: 158.09克.
早餐: Aprikosen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Spitzpaprika, Lindenhof Gouda, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Mischkornbrot. 晚餐: Käse, Grüne Oliven, Langnese Max Twister Schwarze Johannisbeere, Rapsöl, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Pesto, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. 小食/其他: Wassermelone, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei. 更多的......
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稳定体重
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