在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 32.51克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Приготовленные Баклажаны. 晚餐: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Amstel Пиво Светлое, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Яблоки Белый Налив. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|