在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 200.63克.
午餐: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Sayur Lumpia, Yakult Yakult, Nasi Uduk. 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Coklat Manis atau Gelap, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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