在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. 午餐: Борщ со Свининой, Ржаные Хлебцы. 晚餐: Арбуз, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Чебурек. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
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4598 千卡
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运动:
清洁 - 45 分钟, 游泳（中度） - 3 小时, 健走 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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