在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 42.16克 | 碳水物: 106.62克.
早餐: Kraft American Cheese Slice, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Coffee, Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Burger King Double Cheeseburger, Burger King French Fries (Small), Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: M&M's Dark Chocolate M&M's. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
Typing at the computer - 7 小时, Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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