|
de vagar e sempre! 💪
|
61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 196.94克.
早餐: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Latco Leite Desnatado. 午餐: Mandioca Frita, Patinho, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã, Molho Caesar para Saladas, Pão de Forma, Tomates, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface, 3 Corações Achocolatado, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Carrefour Pão Caseiro. 小食/其他: Morangos. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|