|
Продолжаю снижать вес с помощью подсчета ккал продуктов. За месяц снижение веса - 3 кг
|
83.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 82.14克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Линия Хлеб Амурский Заливной. 午餐: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Красный Октябрь Сливочная Помадка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|