在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 127.25克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 42.52克.
早餐: Xilitol, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Seara Mortadela Defumada, Dolce Gusto Café Au Lait, Frimesa Nata, Queijo Meia Cura, Ovo. 午餐: Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo de Cabra (Semi-Macio), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 晚餐: Tio Paco Azeitonas Verdes, Dymatize Nutrition Whey Protein Hidrolisado Fudge Brownie. 小食/其他: Frimesa Nata, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Mangas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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