在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 221.92克 | 碳水物: 48.27克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. 晚餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|
|
|