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-E-M-
日记
2012年08月8日
-E-M-的日记, 2012年08月8日
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下一条目 >
在2012年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
134.7 公斤
最近减少:
25.7 公斤
.
还有:
21.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年08月8日:
870 千卡
脂肪: 4.50克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 166.00克.
早餐:
Turkey Chili, Macaroni and Cheese Dinner.
更多的......
4114 千卡
运动:
驾驶 - 5 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.5 公斤
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-E-M-的体重历史
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