-E-M-的日记, 2012年08月8日

在2012年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

134.7 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月8日:

870 千卡

脂肪: 4.50克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 166.00克. 早餐: Turkey Chili, Macaroni and Cheese Dinner. 更多的......

4114 千卡

运动: 驾驶 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时和 45 分钟, 休息 - 5 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

-E-M-的体重历史