在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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116.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 46.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 73.10克.
早餐: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sementes de Linhaça. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Couve-de-Folhas, Tomates, Alface. 晚餐: Presunto Fatiado (Extra Magro), Crepioca. 小食/其他: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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