|
Täälläkin yritetään taas alkaa merkkailla ruokia😅 yritys oli jo viimeviikol mut loma ja reissut oli kesken niin eihän siitä mitään tullut🙈
|
101.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 100.92克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 216.54克.
早餐: Espresso, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu. 午餐: Avokado, Makula Fetasalaatti, HK Lihapyörykät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: Pouttu Lasagne Bolognese. 小食/其他: Hartwall Happy Joe, Nektariinit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu, Espresso, Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|