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Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
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92.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 16.39克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 144.65克.
早餐: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. 晚餐: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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5149 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, Apple Health - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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 评论
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Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
2018年08月1日 会员：: BirneHelene
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Sylt. Fast meine zweite Heimat.
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Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
2018年08月1日 会员：: Nizzy1988
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2018年08月1日 会员：: proudmary2010
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