在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 185.39克 | 碳水物: 123.42克.
早餐: AH Magere Franse Kwark. 午餐: Milner Slankie 20+, Hoogvliet Kip Kerrie Salade, Volkoren Brood. 晚餐: Vifit Rode Vruchten, AH Bloemkool Broccoli Roosjes, AH Kipfiletblokjes. 小食/其他: Chocomel Vers, Melkunie Protein Aardbei, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH 100% Pindakaas Naturel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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