Kateinski的日记, 2018年08月1日

öhm 🙆🏼‍♀️🙉🐒🤓✌️😀😀😀😀😀☀️💪🏽cool
Auch wenn ich heute krank zuhause hänge, die Hitze hat meinen Kreislauf zerschossen, geht das Gewicht doch heute mal in positive Richtung 💕 Good Morning FSPeople ☀️

70 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月1日:

1496 千卡

脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 186.54克. 早餐: Kaffee, Dolce Gusto Chococino. 午餐: Vollkorn Pfannkuchen, Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda . 晚餐: Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Mangos, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Kirschtomaten. 小食/其他: Wassermelone, Ritter Sport Weiss + Crisp, Milbona Sahniges Dessert. 更多的......

1730 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

31支持者支持

Gute Besserung!

2018年08月1日会员：: Rennmaus3

Me too... guten Morgen und gute Besserung

2018年08月1日会员：: divergenta

Guten Morgen und Gute Besserung 🌻🌻🌻

2018年08月1日会员：: BirneHelene

Gute Besserung 💐

2018年08月1日会员：: bsche

gute Besserung

2018年08月1日会员：: Daniela K aus St

Guten Morgen und gute Besserung ☀️

2018年08月1日会员：: Büffetsau

Gute Besserung!

2018年08月1日会员：: esche85

Moinsen!!!

2018年08月1日会员：: maddytepunkt

Gute Besserung und einen schönen Tag gewünscht. 🍭

2018年08月1日会员：: ernie mit nem B

Guten Morgen. Geht mir gerade ähnlich. Versuche es heute mit einem nassen Handtuch auf den Schultern - tut gut und machts a bissl erträglicher. Gute Besserung 🌻🌞

2018年08月1日会员：: wuschel_75

oje ... gute Besserung ... versuch dich abzukühlen ... und ruh dich aus ... der Körper zeigt dir was geht

2018年08月1日会员：: Pummelelfe66

Ich glaub eher das is mehr meine Seele als mein Körper 😉der Reagiert einfach nur auf Befehl, weil ich wohl nur durch Schmerzen zuhöre 🙆🏼‍♀️🙉🐒

2018年08月1日会员：: Kateinski


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