|
=)
|
74.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 279.59克 | 碳水物: 158.90克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Сахар, Манная Каша на Молоке. 午餐: Компот из Сухофруктов, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лосось на Пару, Гороховый Суп. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. 小食/其他: VPLab Nutrition Platinum Whey, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|