在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 177.21克 | 蛋白质: 51.92克 | 碳水物: 20.34克.
早餐: Лента Фундук Калиб. 午餐: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Умалат Сыр Сулугуни. 晚餐: Жиробомба с Какао, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. 小食/其他: Nutiva Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, VitaLat Сыр Рикотта. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 烹饪 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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