|
😐
|
62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 76.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес. 午餐: Котлета Куриная, Майонез, Огурец, Красные Помидоры. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|