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Guten Morgen meine Lieben,
die letzten Tage hat die wage immer das gleiche angegeben und jetzt habe ich auf einmal knapp 1 KG verloren geil!
Schönen Start in den Tag
😘
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76.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 75.71克.
早餐: Milbona Skyr Pur. 午餐: Avocado, Laschinger Herings Filet (Mariniert mit Chili). 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Kattus Peperoni (Pikant Scharf), Buko Frischkäse Balance, Kartoffelbrot. 小食/其他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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