在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 180.05克 | 碳水物: 239.81克.
早餐: AMADA Hazelnut, العلالي معجون طماطم, Red Onions, Sunflower Oil, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), المطرود خبز قمح, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 小食/其他: كويكر cookies, Coffee, M&M's Chocolate, Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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