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soleilnina的日记, 2018年08月1日

在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月1日:
1165 千卡 脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 152.48克.   早餐: Brugnon, Café, Confitures et Conserves, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Kiwi, Café. 午餐: Haricots Verts, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pommes de Terre, Emmental, Oignons. 晚餐: Carte D'Or Glace Caramel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Tradilège Pâté de Campagne, Haricots Verts. 小食/其他: Chouquette. 更多的......
1550 千卡 运动: 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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