在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 111.51克 | 碳水物: 156.76克.
早餐: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Essig, Kürbiskernöl, Spitzpaprika, Gartenkrone Sonnenmais, Grüne Oliven, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Edeka Kopfsalat. 晚餐: Brokkoli, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Langnese Max Twister Schwarze Johannisbeere, Plattpfirsich, Sprite Sprite, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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