在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 93.03克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 107.58克.
早餐: Творожный Зефир, Здоровый Стиль Хлебец, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Чибо Кофе без Сахара. 午餐: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Генеральские Колбасы Сосиски Классические со Сливками, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Чибо Кофе без Сахара. 晚餐: Красное Столовое Вино, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Люля-Кебаб. 小食/其他: Магнит Сыр Пошехонский. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|